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三年級體育課件 -高矮與胖瘦 全國通用 (共18張PPT)

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全國
2019/7/27 13:47:54
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決心即力量,信心即成功。

——托爾斯泰

資料簡介
高 矮 與 胖 瘦 一.影響身體高與矮的原因 1.遺傳因素與性別 2.營養水平 3.疾病 4.地理環境、氣候條件 5.體育鍛煉 二、肥胖的原因及危害和控制 1.肥胖的原因 ⑴遺傳:父母一方肥胖,其子女發胖的機率為40%;父母雙方肥胖, 其子女發胖的機率70%。 ⑵攝入熱量過多,活動量不足,脂肪大量堆積。 生活不便:笨重、氣喘、活動受限。 ②心理障礙:自卑、抑郁。 ③影響發育:下肢畸形、發育異常。 ④多種疾病:高體重、高血糖、高血壓、高血脂等 2.肥胖的危害 ⑴控制飲食。在膳食均衡情況下,適當減少主食,多吃水果和蔬菜。 ⑵參加各種體育活動,如長跑、跳繩等,只要堅持,一定會有效果。 3.肥胖的控制 三、瘦弱體型的原因及危害和控制 ⑴脾胃不和 消化不良 腹部脹滿 沒有食欲 ⑵慢性疾病,如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲病等, 吃下食物不吸收。 ⑶偏食 挑食 厭食 不按時進食 吃零食 ⑷戶外活動少,缺乏身體鍛煉 。 1.瘦弱體型的原因 容易疲倦、體力差。 ②抵抗力低、免疫力差。 ③耐寒 [來自e網通客戶端]
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分類: 全國 , 2019
審核人:學科網審核站長
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